Солнечный свет не только поднимает настроение, но и оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему
Солнечный свет не только поднимает настроение, но и оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему.
Исследования специалистов из Университета Копенгагена показывают, что витамин D, синтезированный кожей человека под воздействием солнечных лучей, играет ключевую роль в активации белых кровяных телец, которые и реализуют специфическую и неспецифическую защиту организма от внешних и внутренних патогенных агентов. Таким образом, "солнечный витамин" способствует объединению защитных клеток крови и стимулирует их к борьбе с болезнью.
Это открытие может помочь в разработке вакцин и улучшении методов борьбы с аутоиммунными заболеваниями и раком, пишет The Daily Mail.
Витамин D образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света, однако, как правило, этого количества недостаточно для нормального функционирования организма. Основным внешним источником витамина является молоко, сыр, злаки грибы и жирная рыба, такая как лосось и скумбрия.
Хорошо известно, что витамин D является жизненно важным элементом для здоровья костей, кроме того, некоторые исследования полагают, что он обладает определенным противораковым действием. Однако значение этого витамина для иммунной системы прежде было не изучено.
Ряд лабораторных анализов показал, что витамин стимулирует лейкоциты и способствует их выходу из спящего состояния, после чего часть белых клеток крови превращаются в "клетки-киллеры", которые ищут и уничтожают инфекционные агенты. Другая категория лейкоцитов, так называемые "клетки-помощники", позволяют иммунной системе сформировать "память" о той или иной инфекции, что позволяет в дальнейшем более оперативно мобилизоваться в случае поражения.
"Если Т-клетки (лейкоциты) не обнаружат в крови достаточного количества витамина D, они даже не приступят к мобилизации", – отметил сотрудник Университета Копенгагена, исследователь Карстен Гейслер.
Открытие может пролить свет на патологические состояния, вызванные сбоями иммунной системы, такими как рассеянный склероз и пересадка органов.
Как сообщали ЮГА.ру, употребление молока и прием высоких доз витамина D во время беременности снижает вероятность развития рассеянного склероза: у детей таких матерей шансы заболеть на 45% ниже.
Кроме того, повышенное содержание этого витамина в организме предотвращает старческое слабоумие и усиливает сексуальное влечение у мужчин.
При этом, вопреки распространенному мнению, пищевые добавки, содержащие кальций и витамин D, не оказывают значительного влияния на состояние сердечно-сосудистой системы и не помогают предотвратить инсульт.
