Cнижение количества часов перед телевизором может предотвратить около 8% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний
Британские исследователи пришли к выводу, что снижение количества часов перед телевизором может предотвратить около 8% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты из британского Совета по медицинским исследованиям на протяжении 10 лет вели наблюдение более чем 13 тысячами здоровых мужчин среднего возраста, пишет The Telegraph. Было установлено, что за это время 373 обследованных человека (то есть каждый 35) умерли от болезни сердца.
Выяснилось, что каждый час просмотра телевизора в день повышает риск смерти от болезней сердца на 7%. Связь между этими двумя явлениями сохранялась даже после того, как были учтены такие факторы как курение, ожирение, малоподвижный образ жизни и плохое питание.
"Наши тела не предназначены для того, чтобы сидеть в течение такого длительного времени, и мы должны понимать, что, просмотр чемпионата мира по футболу часами значительно увеличивает риск развития сердечных заболеваний. Очень важно внимательно изучить, как наш образ жизни влияет на наше здоровье. Это поможет разработать более эффективные пути улучшения здоровья нации. Данный тип исследований является одним из самых важных среди тех, которые касаются информирования общественности по поводу здоровья. Мы решили сосредоточить внимание на телевидении, так как это наиболее распространенный вид сидячего досуга, и та область, в которой люди имеют возможность коренным образом изменить свое поведение", - заявила соавтор исследования, доктор Катрин Виджндейл.
"Если в норме риск летального исхода при болезни сердца составляет для меня около 10%, то 4 часа возле телевизора в день (как это происходит в среднем по стране) увеличивают эту вероятность на 13%. В будущем, врачи смогут использовать количество часов, проведенных перед телевизором, в качестве фактора для оценки общего риска возникновения сердечных заболеваний", - отметил один из соавторов работы, член Совета по медицинским исследованиям, доктор Ульф Эклунд.
По словам врачей, люди могут и должны получать удовольствие от просмотра любимых телепередач, однако стоит чередовать это с физическими нагрузками. Походы в тренажерный зал или прогулки в парке могут в корне изменить ситуацию, связанную с сердечно-сосудистыми патологиями.
Как сообщали ЮГА.ру, ранее было установлено, что просмотр телевизора увеличивает вес на 7 килограмм в год, а также приводит к близорукости, раннему половому созреванию у детей и аутизму. Кроме того, именно телевизор и компьютер являются основными причинами нарушений сна, приводищих к дефициту внимания и проблемам с учебой и работой.
