Посвистывание во время работы помогает справиться с сильными нагрузками
Посвистывание во время работы помогает справиться с сильными нагрузками.
"Гномы были правы! Свист во время работы заставляет делать эту работу лучше и предотвращает психологические перегрузки", - пишет The Daily Mail.
Одна из ведущих психологов Университета Чикаго, доктор Сиан Бейлок установила, что такие простые действия, как свист или пение, способны отвлечь человека от чрезмерных усилий, помочь ему расслабиться и преодолеть психическое перенапряжение.
По словам специалистов, в ситуациях, когда мозг переполнен информацией, которую необходимо обработать, нервная система начинает практически "задыхаться" и становится полностью беспомощной в критический момент.
При помощи сканирования мозга было установлено, что причиной этого является чрезмерная нагрузка на так называемую рабочую память - часть префронтальной коры головного мозга, на которой лежит основная ответственность за выполнение поставленных задач. Попытки человека контролировать каждый аспект собственной деятельности в стремлении к успеху приводят к прямо противоположному результату - наиболее важные центры в мозгу буквально "парализует", отмечают ученые.
Подобный эффект способны оказывать некоторые культурные стереотипы, например, о несостоятельности каких-либо рас или полов. Согласно одному из исследований, проводимых в период президентских выборов в США, афроамериканцы начали проходить стандартные тесты лучше по сравнению с белыми студентами после того, как Барак Обама был избран президентом.
Как сообщали ЮГА.ру, прилив работоспобности также способен вызвать злой начальник. При этом психологи утверждают, что работа способна приносить настоящее удовольствие, хотя и не сразу - с приближением пенсионного возраста люди начинают считать свою работу более приятной. Кроме того, отсутствие работы опаснее для душевного здоровья, чем стресс из-за рабочего перенапряжения. Выбрать же идеальную работу в скором будущем можно будет при помощи сканирования мозга.
При этом трудоголизм отрицательно сказывается на памяти и умственных способностях, повышает риск появления старческого слабоумия, болезней сердца и астмы. Однако ученые установили, что самыми лучшими любовниками являются те мужчины, которые работают сутки напролет.
Также научно доказано, что выходные улучшают настроение и общее самочувствие, независимо от вида деятельности человека в будние дни.
