Избыточное увлечение телевизором и компьютером опасно для сердца, даже если вы занимаете спортом
Ученые установили, что риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти намного выше для тех, кто проводит больше четырех часов в сутки возле экранов, пишет The Daily Mail. Специалисты из Университетского колледжа Лондона первыми изучили связь между продолжительностью времени, проведенного перед экраном, и нарушениями работы сердца.
"Наш анализ показывает, что даже два и более часов экранного времени ежедневно может увеличивать риск сердечного приступа", - отметила руководитель работы, доктор Эммануэль Стаматакис.
Ученые обнаружили, что 4 часа, проведенные у монитора, на 48% повышают риск смерти от любой причины и на 125% увеличивают вероятность сердечно-сосудистых нарушений. Та же закономерность характерна и для сидячей работы. Статистика не изменилась даже после учета таких факторов, как курение, социальная принадлежность и занятия спортом.
"Этот риск нельзя уменьшить даже путем физических упражнений, что подчеркивает настоятельную необходимость в рекомендациях со стороны системы здравоохранения и соблюдении этих рекомендаций", - отметила доктор Стаматакис.
Как сообщали ЮГА.ру, ранее было установлено, что просмотр телевизора повышает смертность от сердечных заболеваний, увеличивает вес на 7 килограмм в год, вызывает депрессии и диабет а также приводит к близорукости, раннему половому созреванию у детей, аутизму и повышенному кровяному давлению. Кроме того, именно телевизор и компьютер являются основными причинами нарушений сна, приводищих к дефициту внимания и проблемам с учебой и работой.
__8h6c2se.jpg)
