Писать конспекты от руки полезней, чем набирать их на компьютере

Студенты, которые пишут от руки, учатся лучше тех, кто печатает на компьютере

Студенты, которые пишут от руки, учатся лучше тех, кто печатает на компьютере.

Специалисты из Университета Ставангера в Норвегии еще раз доказали, что написание конспектов от руки и чтение книг помогает лучше подготовиться к сдаче экзаменов, чем использование компьютера, пишет The Telegraph.

Для того, чтобы подтвердить это, исследователи провели эксперимент с участием двух групп взрослых людей. Испытуемые должны были научиться писать на неизвестном им алфавите, состоящем примерно из 20 символов. Одна группа использовала для этого бумагу и ручку, а другая клавиатуру компьютера.

Спустя шесть недель после начала эксперимента участников протестировали на запоминание алфавита, а также скорость распознавания символов. Выяснилось, что группа, которая училась писать вручную, продемонстрировала более высокий уровень подготовки. Сканирование мозга также показало наличие у испытуемых активности в области Брока – участке, который обеспечивает моторную организацию речи. У тех подопытных, которые изучали алфавит при помощи компьютера, активность не проявлялась или была незначительной.

Процесс чтения и письма включают в себя ряд ощущений от различных рецепторов, и при письме от руки наш мозг получает обратную связь от всех мышц вплоть до кончиков пальцев. Такого рода обратная связь сильнее, чем та, которая возникает при прикосновениями и наборе на клавиатуре, и существенно укрепляет механизм обучения. Кроме того, для письма от руки требуется больше умственных усилий и времени. Считается, что это также помогает оставить отпечаток в памяти.

Между тем, исследования показывают, что постоянная моторная практика действительно помогает совершенствовать навыки, так как повторяющиеся действия вызывают изменения структуры мозга.
Так, доктор Сяохун Ван и его коллеги из Института изучения мозга в Японии обнаружили, что сигнальные пути мозга у профессиональных игроков в сеги – логическую настольную игру, похожую на шахматы – отличаются от аналогичных структур у любителей. Исследование показало, что некоторые из игроков достигают таких значительных успехов, что способны действовать не размышляя.

Как сообщали ЮГА.ру, ранее ученые пришли к выводу, что регулярная сдача зачетов и экзаменов повышает способность к обучению и укрепляют нервную систему. А улучшить математические способности также помогают кормление грудью и действие электрического тока.

Положительно на мышление и умственные способности человека влияют грустное настроение, компьютерные игры и алкоголь, употребление шпината и орехов, голубики, зеленого и черного чая и сладких напитков, а также бег трусцой, разгадывание кроссвордов и занятия сексом. А негативное влияние на них оказывают, например, многократные наркозы, ожирение и гипертония.

Кроме того, выяснилось, что один из вариантов гена APOE, который увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте, способствует улучшению памяти и умственных способностей в юности, а низкий коэффициент умственного развития (IQ) – один из самых гарантированных признаков того, что человек будет страдать от заболеваний сердца.

Также исследователи пришли к выводу, что в среднем возрасте память у женщин лучше, чем у их ровесников мужчин. При этом доказано, что память и внимание у женщины действительно нарушаются во время беременности.