Употребление сладких напитков вызывает депрессию

Постоянное употребление подслащенных напитков, особенно диетических, связано с повышенным риском возникновения депрессии

Постоянное употребление подслащенных напитков, особенно диетических, связано с повышенным риском возникновения депрессии.

Ученые из США проанализированные данные почти 264 тысячи человек в возрасте от 50 до 71 года, фиксируя факты употребления лимонада, чая, фруктовых напитков, кофе в период с 1995 по 1996 год. Спустя 10 лет ученые опросили участников и выяснили, что среди них было зафиксировано свыше 11,3 тысячи случаев депрессии, передает РИА Новости. 

При этом люди, выпивавшие более четырех банок или стаканов лимонада в день, на 30% чаще впадали в депрессию по сравнению с теми, кто не пил лимонад.

Те, кто выпивал четыре банки фруктового напитка в день, на 38% чаще страдали депрессией, чем те, кто не пил подслащенных напитков. 

При этом риск увеличивался для тех, кто пил диетические газированные напитки, сок или холодный чай по сравнению с обычными напитками подобного рода.

Вместе с тем, употреблявшие четыре чашки кофе в день, на 10% меньше страдали депрессией, чем те, кто не пил кофе.

"Наши результаты говорят о том, что исключение или сокращение потребления диетических подслащенных напитков или замена их несладким кофе могут реально помочь сократить риск депрессии", – отметил доктор Хонглей Чен из Национального института здоровья в Северной Каролине.

Как сообщали ЮГА.ру, ранее исследования американских ученых показали, что чрезмерное увлечение сладкими газированными напитками может повысить риск развития инсульта. При этом сокращение употребления подобных напитков до двух и менее порций в день снижает вероятность возникновения ишемической болезни сердца на 5%, а инсульта на 8%.

Кроме того, чрезмерное употребление таких напитков негативно сказывается на психическом состоянии подростков, женщины, которые употребляют сахаросодержащую "колу" пять и больше раз в неделю, увеличивают риск развития диабета во время беременности, а мужчины, которые употребляют в день около литра кока-колы, чаще становятся бесплодными. В ряде случаев передозировка сладкой газировки может привести к мышечному параличу.  

В то же время безалкогольные газированные напитки с высоким содержанием сахара имеют существенное положительное воздействие на способность мозга хранить и восстанавливать воспоминания, а цитрусовая газировка может предотвратить образование камней в почках.