3 стакана сладкой газировки в день повышают риск инсульта
Чрезмерное увлечение сладкими газированными напитками может повысить риск развития инсульта
Последние исследования американских ученых показали, что чрезмерное увлечение сладкими газированными напитками может повысить риск развития инсульта.
При этом сокращение употребления подобных напитков до двух и менее порций в день снижает вероятность возникновения ишемической болезни сердца на 5%, а инсульта на 8%.
Ученые давно пришли к выводу, что сладкая газировка связана с повышенным риском ожирения и диабета, однако ее воздействие на артериальное давление до сих пор не было изучено, пишет The Telegraph.
Недавно специалисты из Университета Луизианы завершили длительное исследование, посвященное этому вопросу. В начале специально отобранные 810 человек в возрасте от 25 до 79 лет с гипертонией выпивали в среднем по одному стакану газировки в день, а затем за полтора года употребление напитка снизилось до половины стакана в день.
Выяснилось, что уменьшение объема употребляемых сладких напитков привело к значительному снижению артериального давления у испытуемых.
"Наши результаты показали, что снижение употребления сахара и подслащенных напитков может стать важной диетической стратегией для уменьшения кровяного давления и предотвращения развития заболеваний, связанных с гипертонией. Было подсчитано, что снижение давления на 3 мм рт.ст. должно уменьшить смертность от инсульта мозга на 8%, а от ишемической болезни сердца – на 5%. Такое понижение артериального давления можно получить за счет сокращения употребления подслащенных напитков в среднем до 2 порций в день", – отметил ведущий автор исследования, сотрудник Университета Луизианы, доктор Чен.
Как сообщали ЮГА.ру, чрезмерное употребление таких напитков негативно сказывается на психическом состоянии подростков, женщины, которые употребляют сахаросодержащую "колу" пять и больше раз в неделю, увеличивают риск развития диабета во время беременности, а мужчины, которые употребляют в день около литра кока-колы, чаще становятся бесплодными. В ряде случаев передозировка сладкой газировки может привести к мышечному параличу.
В то же время безалкогольные газированные напитки с высоким содержанием сахара имеют существенное положительное воздействие на способность мозга хранить и восстанавливать воспоминания, а цитрусовая газировка может предотвратить образование камней в почках.