Ночные кошмары помогут диагностировать болезни мозга
Тяжелые ночные кошмары могут быть предвестником развития болезни Паркинсона
Тяжелые ночные кошмары могут быть предвестником развития болезни Паркинсона.
Новое исследование, проведенное специалистами из неврологического отделения Клинической больницы в Барселоне, показало, что пациенты, которым часто снятся плохие сны, имеют большую предрасположенность к возникновению нейродегенеративных патологий, пишет The Telegraph.
Исследователи обнаружили, для таких заболеваний как паркинсонизм, болезнь диффузных телец Леви, множественной системной атрофии и других форм старческой деменции характерно нарушение фазы быстрого сна. В среднем, 20% больных паркинсонизмом старше 60 лет страдают от ночных кошмаров. Для того, чтобы установить это, ученые обследовали 43 пациента с парадоксальными расстройствами сна. Оказалось, что спустя 2,5 года после того, как у испытуемых были выявлены проблемы со сном, у 30% из них развились те или иные нейродегенеративные заболевания.
Как сообщали ЮГА.ру, ранее исследователям удалось детально изучить природу ночных кошмаров и выяснить основные причины их появления. Также специалисты пришли к выводу, что женщинам снятся гораздо более страшные ночные кошмары, при этом женские сны глубже и оставляют более сильное впечатление после пробуждения.
Кроме того, ученые доказали, что что сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, "счищая" с нейронных соединений ненужные белки, и уменьшает риск ожирения у детей и девушек. Кроме того, дневной сон предохраняет от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а его нехватка может провоцировать и развитие слабоумия.
Подтверждена роль сна в процессе обучения взрослых людей и младенцев, а также то, что он улучшает память и помогает лучше находить взаимосвязи между фактами
Однако спать много не менее вредно, чем недосыпать. По словам специалистов, идеальная продолжительность сна составляет 7 часов в сутки, а желание прилечь поспать днем свидетельствует о патологии.
При этом детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение.