Фитнес-тестирование в клубе FORMA fitness

Клуб FORMA fitness предлагает своим клиентам - взрослым и детям - перед началом занятий пройти уникальное фитнес-тестирование.

Фитнес-тестирование включает в себя ряд тестов и измерений, которые позволяют всесторонне изучить организм и степень его подготовки к будущим тренировкам. Так, "Соматометрия" представляет собой исследование антропометрических данных (рост, вес, обхваты, измерение кожно-жировых складок и т.д.), которое даст наиболее полну картину о состоянии тела и позволит наблюдать в динамике его изменения.

Также проводится измерение объема легких, сердечно-сосудистой системы, оценка осанки (фотоспособом), определение состояния сводов стопы, функциональное измерение силы и тонуса мышц.

Как сообщали ЮГА.ру, на основании всех тестов и измерений опытный врач, руководитель департамента фитнес-диагностики Алексей Некрылов, который и разработал уникальную методику, составит перечень рекомендаций, благодаря которым персональный тренер сможет составить наиболее подходящую персональную программу тренировок. Это обеспечит поэтапную и безопасную адаптацию организма к тренировкам.